Ein sehr gekürzter Wikipedia-Zitat vorweg:
Adrenalin […] ist ein […] in Stresssituationen ins Blut ausgeschüttetes Hormon. Als Stresshormon vermittelt Adrenalin eine Steigerung der Herzfrequenz, einen Anstieg des Blutdrucks […], eine schnelle Bereitstellung von Energiereserven durch Fettabbau […]. Es reguliert ebenso die Durchblutung[…].
Wie der fettmarkierte Teil schon sagt, Adrenalin stellt Energiereserven, die eigentlich garnicht existieren bereit. Man redet von einem “Adrenalinkick”, wenn man Extremsportarten macht. Die braucht man allerdings garnicht. Das klappt auch mit Fußball 
.
Freitag, also Vorgestern (habe gestern aus privaten Gründen nicht gebloggt) hatten wir in der Schule Sport. Eigentlich ist unser Thema ja grade das Trampolin. Da nicht alle gleichzeitig drankommen, macht der Rest immer etwas anderes. So kam es dazu, dass wir ca. eine Stunde intensiv kickten. Es war richtig Actionreich und hat richtig Spaß gemacht. Ich lief und lief, schoss und schoss und fühlte mich einfach gut und mit unermässlichen Kräften 
. Dann gehe ich raus und spüre nur noch eins: Erschöpfung!
Zuhause angekommen gings auch nur so weiter. Im Kopf hatte ich immer noch gute Laune (was die Sache mit dem Fußball betrifft) aber körperlich war erstmal Ruhe im Karton. Denkste 
.
Mein Bruder spielt neulich im Verein Tischtennis. Ich zwar auch, aber nicht im Verein. Deshalb bin ich am selben Tag noch mitgekommen. “So anstengend kann das garnicht werden, dann wird der Muskelkater auch nicht so stark, wenn ich den Tag mit etwas Bewegung ausklingen lasse”, dachte ich. Es war allerdings doch etwas intensiver…
Aber es ging eigentlich und das schöne: Gestern hatte ich nur einen ganz kleinen Muskelkater. Die Bewegungen taten nicht weh, ich konnte nur nich mit meinem rechten Arm mein linkes Schulterblatt berühren 
. Damit hängt sicherlich meine seit neuem bessere gesundheitliche Verfassung (ich glaub, deswegen) zusammen.
Fazit: Sport ist Mord = falsch
